ACT – הגל השלישי בCBT

קורס CBT ממוקד ACT (גל שלישי) למורים מגן עד תיכון, ללימוד כלים מעשיים לקידום גמישות פסיכולוגית וחיים מלאי משמעות בהתאם לערכים."

מנחה: רוני לטנר

יום: רביעי

שעות: 19:00-21:30

אופן הלמידה: סינכרוני

מספר פתרון למידה: 205152

סילבוס:

מס' תאריך יום שעות אופן העברת המפגש נושא המפגש תיאור קצר של התוכן
1 כ' כסלו, 10.12.25 רביעי 19:00–21:30 זום מבוא ל־CBT ו־ACT בחינוך היכרות עם המשתתפים, מטרות הקורס, עקרונות ה־CBT וה־ACT, דוגמאות יישומיות בכיתה.
2 ד' טבת 24.12.25 רביעי 19:00–21:30 זום כלים מרכזיים ב־CBT לעבודה רגשית עם תלמידים מודל אפר"ת, יומן מחשבות, שיח רגשי עם תלמידים, דוגמאות חינוכיות אמיתיות.
3 יא' טבת, 31.12.25 רביעי 19:00–21:30 זום טכניקות הרפיה ומיינדפולנס בכיתה תרגילים קצרים לשקט פנימי, נשימה מודעת, מיקוד תשומת לב, יצירת נוכחות רגועה בכיתה.
4 י"ח טבת, 7.1.26 רביעי א־סינכרוני דיפוזיה קוגניטיבית תרגול זיהוי מחשבות מבלי להזדהות איתן, צפייה בהדגמות מוקלטות, יישום עצמי בכיתה.
5 כה' טבת, 14.1.26 רביעי 19:00–21:30 זום עיוותי חשיבה וחשיבה חלופית זיהוי אמונות מגבילות, החלפת דפוסי חשיבה שליליים, עידוד חשיבה מצמיחה.
6 ג' שבט, 21.01.26 רביעי 19:00–21:30 זום קבלה במקום הימנעות כלים לעזרה לתלמידים להתמודד עם קושי מבלי לברוח ממנו, שימוש בשפת קבלה וערכים.
7 י'  שבט, 28.01.26 רביעי 19:00–21:30 זום חיזוק מסוגלות וערך עצמי בקרב תלמידים תרגילים לחיזוק תחושת ערך, עידוד הצלחות קטנות, שיח מעצים בכיתה.
8 יז' שבט, 04.02.26 רביעי א־סינכרוני יישום אישי בכיתה או בבית צפייה בסרטון הנחיה, תרגול עצמאי עם תלמיד/ה, תיעוד תהליך וכתיבת רפלקציה.
9 כד' שבט, 11.02.26 רביעי 19:00–21:30 זום למידת עמיתים ופתרון אתגרים הצגת תהליכים מהכיתה, שיח רפלקטיבי, קבלת משוב וכלים לשיפור היישום.
10 א' אדר 18.02.26 רביעי 19:00–21:30 זום הצגת תוצרים וסיכום הקורס סיכום תהליך הלמידה, שיתוף הישגים, תובנות והמשכיות לעבודה הבית־ספרית.
נשמח לייעץ ולסייע בכל שאלה!

השאר/י פרטים ונחזור אליך בהקדם